Om ditt nyårsupplösning var att öka dina vanliga körningar, är du i fantastiskt företag. Men med ett ökat körsträcka kommer en förbättrad fara i löparens täthet, eller en spänning i höftflexormusklerna, som finns framför höften. Detta gäller särskilt för människor som kör på ett löpband, säger Ashley Borden, en Star Physical Fitness Fitness Instructor i […]
Day: March 9, 2023
Det bästa såväl som värsta som hände mig idagDet bästa såväl som värsta som hände mig idag
0 Comment
Hej! Jag är oerhört mycket nöjd med alla er. Högen på Miles-incheckningarna har varit fantastisk. Fortsätt så!! Vi kommer till slutet av veckan 2. Kommer du att träffa ditt mål för veckan? Få det att hända. Jag kommer fortfarande över den sista av min ömhet och verkligen försöker göra mitt bästa. Det är inte lätt, […]