Efter min korta skift i morse gick jag mot mitt gamla område för att träffa min läkare. Min fotfråga pågår och jag behöver det taget hand om före maraton!
Jag hade ett otroligt honeycrisp äpple och en vitawater på väg.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 4
Maraton Training Diary Day 4 Check in
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 21 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 2
01:45
leva
00:00
08:21
01:21
Jag slog upp läkaren och banken innan jag stannade vid min mammas. Om du har läst bloggen eftersom den började sugas kanske du kommer ihåg Kashima Antlers Tröja att jag bodde här många av de första åren. Bästa av college jag arbetade som rekryterare och skulle arbeta hemifrån två dagar i veckan från denna plats. Jag ser tillbaka på den tiden med blandade känslor eftersom det var en nöjd tid i mitt liv, men jag hade mycket stora kämpar med bingeing och överätande.
Även om jag fortfarande arbetar med det varje dag har jag blivit mycket bättre med slumpmässigt snacks. Jag ser tillbaka på många av dessa meddelanden från två tre år sedan och inser att jag kontinuerligt äter, bingade eller startade en ny diet av slags. ledsen ledsen ledsen.
Kombinationen av att vara ett knubbigt barn och bantning på college startade en ond cykel av binging och begränsande för mig. Eftersom jag fortfarande inte är i mål ger jag mig inte kreditrapport för de framsteg jag har gjort med intuitivt ätande. Jag är mycket bättre nu, behöver bara städa upp snacks lite för att komma till mål.
Jag har mullat allt detta ett tag och kommer att ge mig själv en liten 90 utmaning att avsluta året starka vistelse!
Men under tiden firar jag mina framsteg med intuitivt ätande! Detta har tagit mycket arbete (och fortsätter fortfarande) och jag är glad för det.
När jag kom till min mamma blev jag hälsad av Bailey och Roxican. Ser han inte ut som en ko?
Naturligtvis gjorde jag det första du förväntas göra hos din mammas hus – rånade hennes kylskåp och skafferi! GÖRA! Jag hittade saftig vattenmelon och ostkakafabriksbröd (ingen bild).
Eftersom jag känner mig sjuk gjorde jag mig lite komfortmat – ostbröd, vattenmelon …
och kycklingsoppa.
Jag tog också flera handfull av min lilla brors gummy vitaminer.
Och en bit eller två efterrätt. Jag insåg precis att Englands herrlandslag i fotboll Tröja jag åt ut ur kartongen medan jag var sjuk! Skit, jag avslutar bättre den glassen innan någon annan äter den och blir sjuk … vinnaren av den önskade salladsupptagningspaketet är:
Katie: KStevens313 – Vänligen maila mig din information!
Fråga: Ge dig själv kreditrapport för något om dig själv eller ditt liv som du har förbättrat (även om det inte är idealiskt ännu!) … Vänligen dela!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Gör ditt bästa (även när det suger)
Gör ditt bästa (även när det suger)
Gör ditt bästa även när det är svårt. Mitt nyårsupplösning var att göra mitt bästa. Kör motivation trots maraton a
2020 Mål – Nytt allt men också tillbaka till bloggning
2020 Mål – Nytt allt men också tillbaka till bloggning
Hallå!! Hur mår du? Jag tillbringade lite tid under de senaste två veckorna och tänkte verkligen på mitt nyårs resolutioner och mål f
Paqui One Chip Challenge
Paqui One Chip Challenge
Jag försöker #OneChipChallenge !! önska mig lycka till…
Högen på Miles Challenge Day 12: Favoritkörböcker
hög på milenUtmaningsdag 12: Favoritkörböcker
Topp 9 bästa böcker om att springa: Född för att driva av Christopher McDougall 26 Marathons: Vad jag lärde mig om tro, identitet
Högen på Miles 2021 – Undersökning
Högen på Miles 2021 – Undersökning
Laddar … Fortsätt välja dessa Running & Eating Articles: Fall Running Gear Favorites Olika skor för olika körningar
Hur man stoppar ett hack med dålig praxis – Japans herrlandslag i fotboll Tröja 126
Hur man stoppar ett hack med dålig praxis – 126
Trick att sluta äta, binge äta eller en annan dålig vana. det bästa intuitiva matförslaget för att hjälpa dig att dike dieten a
⚡ av Shareaholic
.