träningsdiet

Hej! I morse gjorde jag en solid 8 mil körning. Jag hade planerat att göra mer men tiden kom bort AS Roma Tröja från mig eftersom jag sov lite efter en um, intressant natt. Jag krediterar den thailändska maten jag hade till middag för min fantastiska körning … Jag svär vid salt kolhydrater! Mina senaste […]

Hej !! Jag hade ett stort evenemang i helgen !! Min systerdotter dop liksom jag är hennes älvgudmor! Men först sprang jag såväl som åt. Det är varmt. Någon annan som verkligen har det svårt där ute? Igår efter min körning gick jag lite till mitt familj hem. Sedan gick vi till kyrkan för dopet. […]

Det är helgen och jag har levt att äta det för mycket! Här är höjdpunkterna: Mina senaste videor High Achiever – Good Listen Book Review High Achiever av Tiffany Jenkins Book Review. Snabb granskning av den nya memoaren av en narkotikamissbruks dubbla liv. Läs av författaren. Enkel bok att lyssna på när du springer, äter […]

Kalifornien kontra Florida, det är den fantastiska debatten. Åtminstone är det en fantastisk tvist för mig. Så jag försöker bryta ner det bit för bit och väga för- och nackdelarna med dessa två fantastiska stora stater för att ta reda på vad jag måste göra med mitt liv, blogg, mat osv … I Kalifornien kan […]

Hallå. Jag var så sjuk i helgen. Det var galet. Jag blir inte sjuk. Varför blev jag sjuk ?? Det var det värsta. De enda bilderna jag gjorde var skott av Mucinex och OJ (eftersom jag inte ville dricka ur kartongen för en gångs gång). Usch. Jag kände mig dock dålig. Ben är i stan […]

Hej där … Yokohama F. Marinos Tröja detta har varit en svår vecka hittills. Ja, jag gick till terapi tre gånger den här veckan. (Observera att det var på onsdag!) Vad är affären ?? Jag förstår inte ens exakt hur jag kan beskriva det … eller kanske jag inte förstår om jag skulle? Jag har […]

Ljudspelare 00:00 00:00 00:00 Podcast: Spela i nytt fönster | Ladda ner Prenumerera: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Mina senaste videor Hur man gör underkroppsövningen för löpare a Snabb tutorial av underkroppen för löpare träning och rörelser. Detta inkluderar: Sumo squat Omvänd lunge – höger Omvänd lunge – vänster Lateral lunge […]

Uppdateringsläsare: Misslyckas inte med att uppdatera din besökare med På Walk House idag trodde jag på middagen och fattade ett beslut en enorm skål med spaghetti lät bra! Spaghetti är en äkta komfortmat för mig med tanke på att min mamma använde för att göra det varje vecka. Spaghetti känns som hus såväl som jag […]